Pausas activas para combatir la fatiga laboral
El Ministerio del Trabajo compartió unas recomendaciones de cuidado, para evitar la fatiga laboral:
- Las pausas activas deben realizarse durante 10 minutos cada dos horas.
- Durante ese periodo realizar ejercicios de estiramiento de cuello, hombros, brazos, muñecas, antebrazos y de la zona dorsal y lumbar.
- Realizar un descanso visual, parpadear a menudo para mantener los ojos lubricados.
- Evitar posturas prolongadas.
- Desconectarse del trabajo en horas específicas reservadas para el descanso y la vida personal.
El Gobierno Siempre Santander quiere recordarles a todos los colaboradores que las pausas activas son valiosas para su bienestar físico y mental que mejorará su desempeño laboral, favoreciendo la capacidad de concentración, igualmente las relaciones interpersonales, promoviendo el trabajo en equipo.
Número de visitas a esta página 991
Fecha de publicación 16/12/2019
Última modificación 18/11/2020